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          蓝月亮精选料天天好彩开奖结果_夏季吃什么水果减肥 这些水果是刮油“神器”

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            香蕉

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            木瓜可以丰胸相信爱美的你一定早有所闻  。其实 ,木瓜除了可以丰胸之外 ,也能达到减肥的效果哦!木瓜自古就是蓝月亮精选料天天好彩开奖结果第一丰胸佳果  。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌  ,有助丰胸  ,木瓜酵素还可分解蛋白质  ,促进身体对蛋白质的吸收  ,搭配肉类食用  ,效果最佳  。

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            葡萄柚维他命c含量丰富 ,糖分又不算太高 ,如果以吃一颗葡萄柚来代替某一餐  ,热量当然低  ,假使其他餐的热量也控制得宜 ,一段时间下来自然会瘦下  ,只因为空腹可能受不了酸度  ,引发的肠胃疼痛  。

            香蕉对减肥相当有效 ,是因为它卡路里低  ,且食物纤维含量丰富  。无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物 ,香蕉都是减肥人士非常好的选择 。另外 ,晚饭后吃一根香蕉能有效防止便秘  。香蕉所含的膳食纤维  ,可以刺激肠胃的蠕动  ,便便不但变软了  ,排泄时也畅通无阻呢  。营养师指出  ,如果什麽都不吃  ,只吃香蕉沾蜂蜜  ,热量远比正餐低  ,自然也就瘦下来  。

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            蓝莓低热量 ,高果酸 。这对减少下半身的脂肪很有帮助  。蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称opc的花青素  ,被国外专家称为“抗氧化之王” 。它也可以保护视力  ,有防癌良好的保健功能 。另外  ,花青素有促进视红素再合成的功效  ,可以明显改善长期看电视、打电脑的人们用眼疲劳  。

            葡萄柚

            西瓜

            进入夏季  ,各种水果纷纷上市  ,我们都知道不同的水果有着不同的功效  ,而其中有部分水果对于减肥更有很大的功效  。那么有哪些水果能帮助我们减肥呢?下面为大家介绍夏季吃哪些水果减肥最快  ,供大家参考  。

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