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            监月亮精选料_小寒节气养生注意事项 外出要戴帽睡觉勿蒙头

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            • 来源:蓝月亮二四六精选料免费大全_2020年蓝月亮精选料-【lc内部精选料】

              监月亮精选料对此 ,养生保健监月亮精选料专家忠告说 ,在室内空气条件有限的情况下  ,这样做会造成氧气不足 。蒙头睡觉的害处还在于被子内通风不良、空气污浊  ,人体不能进行正常的气体交换  ,使被子内新鲜氧气越来越少  ,二氧化碳越积越多  ,易使人产生缺氧症状 。重者  ,会因缺氧使人做噩梦  ,精神恐惧  ,突然惊醒  ,久而久之 ,还可引起神经衰弱等后遗症  。

              小寒节气到来  ,天气达到最寒冷  ,这个时节  ,公众在衣着和起居上应有所讲究 ,外出要戴帽  ,睡觉勿蒙头 。小寒时节  ,强冷空气及寒潮冷锋活动频繁 ,天气更加寒冷 ,尤其是北方  ,天寒地冻 ,南方气温虽不算低  ,但寒温不定  ,且室内室外一样冷  。除此之外  ,小寒节气还有哪些主要事项呢?下面就一起来看看  。

              在寒冷冬季  ,很多人外出喜欢戴口罩  。对此  ,养生专家表示 ,戴口罩确实可以防止呼吸道疾病  ,又能监月亮精选料抵御寒冷 。但戴口罩必须口鼻都要遮着  ,监月亮精选料同时要注意清洁口罩  。青少年和壮年人不提倡多戴口罩 ,应该常接受寒冷的考验  ,使抗病能力增加  ,这样对健康有监月亮精选料利 。

            导读小寒节气到来  ,天气达到最寒冷  ,这个时节  ,公众在衣着和起居上应有所讲究 ,外出要戴帽  ,睡觉勿蒙头  。小寒时节  ,强冷空气及寒潮冷锋活动频繁 ,天气更加寒冷  ,尤其是北方 ,天寒地冻  ,南...

              养生保健专家提示说  ,在应对严寒的时候  ,人们首先想到的是添加衣物 ,但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒 ,甚至把帽子视为无足轻重的东西  。其实  ,人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系 。民间有"冬天戴棉帽、如同穿棉袄"的说法 。在寒冷的条件下  ,如果只是穿得很暖  ,而不戴帽子  ,体热就会迅速从头部散去  。这种热散失所占的比例是相当大的  。冬天在室外戴一顶帽子  ,即使是一顶单薄的帽子 ,其防寒效果也是非常明显的  。

              在冬季  ,气压比较低 ,空气中含氧量相对减少  。室内为了保暖  ,门窗封闭较严 ,通风不良  。这就使室内的氧气进一步减少  ,常使人感到压抑、胸闷  。有很多人喜欢蒙头睡觉  ,特别是冬季由于气温低 ,更是有人喜欢将头、脸、口、鼻全都埋进被子  。